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更新日：2025年6月27日更新
産後ヨガ～骨盤底筋トレーニングで体の戻りを早めるヨガ～
6月17日に、産後ヨガを行いました。
講師の丁寧な指導とカウンセリングで、終始穏やかな雰囲気の中、呼吸法や、骨盤底筋へのアプローチの方
法を教えて頂きました。
