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やさしいヨガの時間
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更新日：2025年10月15日更新
やさしいヨガの時間
～ヨガの呼吸とスタイルアップストレッチ～
10月7日に、やさしいヨガの時間を行いました。
今回の「やさしいヨガの時間」では、参加者の皆さんから「深呼吸ができてリラックスできた」
「普段使わない筋肉が伸びて、気持ちよかった」などの感想が寄せられ、好評をいただきました。
ゆったりとしたスペースで進行し、心身ともにリフレッシュできるひとときとなりました。
