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やさしいヨガの時間
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更新日：2026年4月24日更新
やさしいヨガの時間
～心と体のメンテナンスヨガ～
令和8年4月21日に、やさしいヨガの時間を行いました。
無理のないストレッチや呼吸法を中心に進められました。
講師が参加者一人ひとりの不調を聞き取り、個別にアドバイスを行いました。
託児スペースを設けたことで、お子さんを安心して預けながら参加でき、久しぶりに自分の体や呼吸に向き合う時間を持つことができた、との声が聞かれました。
